Posted on

Защо ми е такъв живота?

 

В живота си всеки се намира в определена ситуация. Например работи, учи, спортува, забавлява се, има съпруга/съпруг или какъвто е случая. Съответно на този човек в резултат на неговите действия получава резултати. Много често чувам, хора които се оплакват и не са доволни от живота който водят. Обвиняват шефа, жена си/мъжа си, децата, приятелите си, правителството и кого ли още.

 Знаем и предполагам сте чували израза „човек получава в момента не това, което иска, а това от което се нужда“.

Какво означава това?

Това означава, че на всеки един човек случва, каквото се случва поради две причини: първо да научи определени уроци, които има да учи в момента; и второ да поеме отговорност за живота си.

Какъв е проблема тук?

Проблема е, че повечето хора се фокусират върху самата случка в живота си, вместо да си научат урока и да си вземат поука.

За това, когато ви се случи нещо неприятно, се замислете и се запитайте:
Какъв е урока, който има да науча?
За какво е необходимо да поема отговорност?

Нашия мозък обработва информация. Когато човек е фокусиран върху самата „проблемна“ ситуация, тоя я прави по-голяма и по-страшна в ума си, в резултат може да изпадне в негативно състояние.

Когато вместо това се запита „какъв е урока и за какво е необходимо да поема отговорност“ , тогава „даваме“ материал на нашето подсъзнание и използваме ефективно и градивно неговия потенциал.

Има един начин на мислене, който е широко разпространен, особено сред българите – АЗ ЗНАМ. Този начин на мислене води до деградация, защото всичко постоянно се променя и човек е нужно непрекъснато да се учи.

Когато човек мисли по начина „АЗ ЗНАМ“ , се ограничава като „спира“ достъпа до своето подсъзнание и така няма да получи нужния отговор и решение.

И обратното – когато човек мисли по начина “Какъв е урока тук и за какво е нужно да поема отговорност“, фокуса след това е в посока на намиране на решение и действията са в посока на решаване на проблема.

Така, че когато сте в ситуация различна от желаната, се замислете какъв избор ще направите – да се фокусирате върху ситуацията си в момента или върху, научаване на уроците и поемане на отговорност.

Ако статията ви е била полезна, споделете я. Ако имате каквито и да било въпроси и възражения, с радост ще ви изслушам. Ако имате нужда от помощ, пишете ми ТУК.
  

Posted on

Когато започнах да обичам себе си

Докато се рових днес в социалните мрежи, забелязах колко много хора искат да бъдат обичани и вярват, че заслужават любов. Имаше и такива, които не вярват ,че заслужават да бъдат обичани.

Според мен всеки един от нас наистина иска да бъде обичан и да получава любов.Но преди да бъдем обичани и да получим любов е нужно да започнем да обичаме себе си.Нужно е да се променим, за да може и нашия свят да се промени, както е казал Ганди.

По този повод публикувам великолепната реч на Чарли Чаплин, която се смята, че е по повод на неговата 70 годишнина.

Когато започнах да обичам себе си, разбрах, че болката и страданието са само предупредителни знаци, че живея против собствената си истина. Сега знам, че това се нарича „автентичност“.

Когато започнах да обичам себе си, разбрах колко силно мога да засегна някого, ако го пресирам да изпълни желанията ми, преди да им е дошло времето, и човекът още не е готов… дори този човек да съм самият аз. Днес наричам това „уважение“.

Когато започнах да обичам себе си, престанах да копнея за друг живот и видях, че всичко, което ме обкръжаваше, ме приканваше да израствам. Днес наричам това „зрялост“.

Когато започнах да обичам себе си, разбрах, че при всякакви обстоятелства съм на правилното място, в правилното време и всичко се случва в точния момент, затова мога да бъда спокоен. Сега наричам това „увереност в себе си“.

Когато започнах да обичам себе си, престанах да крада от собственото си време и да правя грандиозни планове за бъдещето. Днес правя само това, което ми носи щастие и радост, което обичам да правя и което вълнува сърцето ми. Правя го по собствен начин и с моя собствен ритъм. Днес наричам това „простота“.

Когато започнах да обичам себе си, се освободих от всичко, което вреди на здравето ми – храна, хора, вещи, ситуации. Всичко, което ме теглеше надолу и ме отдалечаваше от самия мен. В началото наричах това „здравословен егоизъм“. Сега знам, че това е „любов към самия теб“.

Когато обикнах себе си, престанах да се опитвам винаги да бъда прав и от този момент правя по-малко грешки. Сега разбрах, че това е „скромност“.

Когато започнах да обичам себе си, отказах да живея в миналото и да се тревожа за бъдещето. Днес живея само в настоящия момент, в който се случва всичко. Сега изживявам всеки ден за самия него и наричам това „осъществяване“.

Когато започнах да обичам себе си, осъзнах, че моят ум може да ме разстрои и да ме разболее. Но когато го свързах със сърцето си, той ми стана ценен съюзник. Сега наричам тази взаимовръзка „мъдрост на сърцето“.

Повече не е нужно да се боим от спорове, конфронтация и всякакви проблеми със себе си или с другите. Даже звездите се сблъскват, но от техния сблъсък се раждат нови светове. Сега знам: „Това е животът!“

Дано да ви е полезно и да почерпите от неговата мъдрост.

Posted on

Седем начина да повишите своята увереност

Тази статия е за хората, които се чувстват неуверени и искат да станат по-уверени хора. /в края на статията давам НЛП модел, който да помогне освен да повиши човек свята увереност и по-бързо да постигне това, което иска/

1.Разбери какво искаш от живота си и си постави цели.

Една от причините човек да се чувства неуверен е ,че не си е направил труда да разбере какво иска от живота си и липсата на ясно поставени цели. Липсата на цели води до неувереност в себе си. За това е важно да знаеш какво искаш и да дефинираш ясно своите цели.

2.Позволи си да правиш грешки, за да се поучиш от тях, за да станеш по-уверен в себе си.

За съжаление често ни повтарят, че не бива да грешим и ни обвиняват, след като сбъркаме. Парадокса е, че истината е точно обратното. Грешките водят до опит, а от там ставаме и по-уверени в себе си. Единствените грешки, които човек е нужно да избягва, са тези, които вредят на здравето. Във всички останали случаи грешките, ще ни помогнат както да натрупаме опит, така и да станем по-уверени в себе си.

3.Чети материали, които да могат да те образоват и са полезни, когато ги приложиш в живота си.

Тази точка е свързана с предходната.Четенето на полезни материали, които може да образоват човек, са полезни,защото дават яснота и повишават увереността.А след като новото знание се приложи на практика правилно, води до опит, който отново помага увереността на човек да се повиши.


4.Отделяй време за спорт.

Спорта помага да укрепни физическото ни тяло, повишава самочувствието и увереността в себе си.

5.Остави очакванията към другите

Една от причините човек да е неуверен, напрегнат и стресиран е, че има очаквания към другите.За съжаление нямаме контрол над другите хора. Единственото място върху, което имаме контрол е нашия ум. Важно е да се промени фокуса от мястото където нямаме контрол – другите хора към своя ум – там където имаме контрол.

Това намалява стреса, успокоява ума и помага да се повиши увереността.

6.Обичайте и уважавайте себе си

Един от основните проблеми ,който забелязвам е, че има хора ,които  масово пренебрегват себе си и отдават значение на хорското мнение.

Истината е, че на повечето хора не им пука за другите. На тях им пука предимно за тях си. Грижете се за себе си и най-вече за здравето си. Това също може да помогне на човек, да повиши своята увереност. 

7.И накрая имам малка изненада – ще дам НЛП модел, който при правилно прилагане и разбиране помага човек да повиши своята увереност и по-бързо постигане на желан резултат.

Преди да споделя това, държа да отбележа, че всеки сам носи отговорност за това, което е разбрал и приложил в живота си. 
Съветвам ви, ако има нещо, което не е ясно, да се обърнете към НЛП специалист като мен. Без значение дали съм аз или е друг колега. 

Ето го и модела:

Първа стъпка – Неосъзната некомпетентност.

Тук човек незнае какво незнае.
Просто не го осъзнава. За съжаление тук се намират голяма част от хората.
Чували сме, че са важни целите, но ако човек незнае няма да го направи. В един момент човек попада на статия като тази  и осъзнава, че не го прави и си казва- леле, аз това не го знаех. В този момент човек преминава към следващата стъпка, която е ….

Втора стъпка – Осъзната некомпетентност

Тук човек вече е осъзнал, че незнае , че е важно да си поставя цели.
Този човек започва да чете статии и материали,които да му помогнат. Започва да търси обучения и започва да прилага наученото. И така колкото повече прилага това, което е научил, толкова по-добър става, което води до следващата стъпка…

Трета стъпка – Осъзната компетентност

Тук вече човек с по-голяма лекота поставя целите си и се научава как да ги постига. Така продължава да прилага това, което знае, докато накрая вече прави всичко без да се замисли и постига по-бързо резултати, което означава, че човек е стигнал до последната стъпка…

Четвърта стъпка – Неосъзната компетентност

Тук всичко се случва с лекота.Поставянето и постигането на цели вече е в пъти по-лесно и се постигат много по-бързо.


Това е модела, който ако човек го разбере и осъзнае, може много да подобри живота му. Друг факт, който ако не го е осъзнал човек е че, колкото по-компетентен става човек, толкова по-уверен става.

компетентност=увереност

Това е от мен в тази статия. Кажете ми какво мислите. 
Ще се радвам да споделите вашето мнение и да отговоря на всички ваши въпроси. Ако мислете, че е полезна статията, споделете я с приятели и познати, за да им помогне тази информация и на тях.